活動名稱：樂齡大學長者健康杖-杖上添花

活動時間：112/7/13

活動地點：保健大樓一樓9113團體衛教室、中庭

 

一、活動內容

(一)樂齡大學長者健康杖杖上添花帶動。

(二)樂齡大學長者透過健康杖肌力訓練。

 

二、活動成果

(一)完成健康杖杖上添花各式體位。

(二)運用健康杖增進肌肉力量和耐力、改善姿勢和平衡。

 

三、參與活動人員回饋意見：100%參與活動人員表示滿意。

(一)參與活動最大的收穫：了解健康杖簡易的運動/擺位方式、坐式操作健康杖、舒展筋骨及增強肌力。

(二)參與本次活動的建議：持續辦理、動作反覆練習。

(三)希望活動主題可設計搭配更多的娛樂活動。

 

本報導連結#SDG3良好健康與福祉 #SDG4優質教育